イライラの抑え方– category –

イライラした感情が高まると、どんな行動をしていますか？ 私は母親になると、子育てや自分にイライラすることが多くなりました。 口調が強くなる 声が大きくなる・怒鳴...

子育てや家事、仕事で忙しい日々を送っているママはいませんか？家族にも笑顔で接したいのに、いつも疲れた顔でイライラしていませんか？ 私もそんなママの1人でした。...